Tips Untuk Membuat Wajah Anda Lebih Cerah Secara Alami

Bagi seorang wanita memiliki wajah yangn cerah pastilah menjadi hal yang selalu diinginkan. Namun dengan banyak faktor di luar bisa membuat wajah menjadi kusam dan juga sangat tidak fresh. Beberapa hal seperti polusi udara atau juga sinar matahari yang terlalu terang membuat wajah kusam. Wajah yang kusam atau tidak bercahaya pastinya akan membuat anda tidak percaya diri. Menggunakan make up juga terkadang juga serba salah. Oleh karena itu anda sebaiknya mulai sekarang melakukan beberapa hal yang bisa membuat wajah anda cerah. Anda bisa mencoba tips menjaga kesehatan yang mudah berikut ini. 

1. Meminum Air Putih Yang Banyak

Salah satu hal yang mudah bisa dilakukan untuk membuat wajah cerah adalah dengan banyak minum air putih. Anda bisa mengonsumsi air putih sesuai dengan berat badan anda. MIsalnya jika anda berat badannya 70 ke atas, anda bisa mengonsumsi 2 liter sampai 3 liter perhari. Tetapi anda juga bisa mengonsumsi air mineral minimal sebanyak 8 gelas perhari. Selain membuat wajah lebih cerah, dengan banyak mengonsumsi air putih juga bisa melangsingkan tubuh. Dikarenakan anda akan sering kencing. 

2. Mengonsumsi Buah Dan Sayur

Hal selanjutnya yang bisa anda lakukan untuk membuat wajah cerah secara alami adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur mengandung vitamin yang baik untuk tubuh. Dengan menjaga makan dari dalam, maka kulit anda akan kembali cerah. Selain cerah yang bisa anda dapatkan. Wajah anda juga akan kembali muda. Wajah juga akan terasa kenyal ketika anda mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin. Anda bisa mengonsumsi jeruk, stroberi, lemon, apel, dan bengkuang jika ingin memiliki kulit lebih cerah. Anda juga bisa mengonsumsi sayuran yang berwarna hijau sebagai pilihan tepat untuk mencerahkan kulit. 

3. Menggunakan Masker Wajah

Anda bisa mencerahkan kulit juga dengan masker wajah. Masker wajah banyak dijual di pasaran. Ada masker wajah yangn berbentuk bubuk, lembaran, dan juga cair. Tergantung dari kebutuhan yang anda pilih. Masker wajah dari bahan alami juga bisa anda pilih. Masker wajah yang terbuat dari timun, tomat, lidah buaya, dan juga bamboo charcoal juga bisa dipilih. Bahkan sekarang masker wajah yang terbuat dari lender siput bisa anda pilih. Nah, anda juga bisa membuat sendiri masker wajah di rumah sendiri. Anda bisa memblender timun atau juga langsung ditaruh langsung ke wajah. Timun bisa membuat wajah anda fresh kembali. 

4. Tidur Yang Cukup

Hal yang satu ini sering disepelekan namun efeknya sangat bagus. Bukan hanya energy dalam tubuh langsung segar kembali. Wajah juga semakin cerah dengan tidur yang cukup. Anda sebaiknya tidur minimal 8 jam perhari untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Tidur yang kurang juga bisa membuat anda kurang konsentrasi di kantor. Selain itu juga bukan tidak mungkin akan membuat wajah menjadi semakin kusam dan terdapat mata panda. Mata panda akan emmbuat anda bertambah tua. Jadi usahakan untuk tidur yang cukup. Untuk membuat anda mudah tidur jika anda mengalamu insomnia, bisa dengan mendengar lagu yang merelaksasi. Anda bisa mendengarkan lagu ballad atau suara piano. Anda juga bisa mendengar suara alam seperti suara air yang mengalir di sungai. Nah, jangan ragu lagi untuk memiliki kualitas tidur yang baik. 
Kastolani
Kastolani

Hai, Perkenalkan saya Ikas, seorang Mahasiswa plus blogger yang ingin selalu berbagi kebermanfaatan melalui postingan, so jangan lewatkan setiap postingan saya ya, thanks

Tidak ada komentar:

Posting Komentar